Όλοι γνωρίζουμε ότι για να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, εκτός από τη σωστή διατροφή, σημαντικό ρόλο παίζει και η άσκηση. Τότε, οι ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού σε θρεπτικά στοιχεία αυξάνονται και διαφοροποιούνται, ανάλογα με το είδος, τη συχνότητα και την ένταση της άσκησης.
Ένα ισορροπημένο, λοιπόν, πρόγραμμα διατροφής, το οποίο θα καλύπτει όλες αυτές τις ιδιαίτερες ανάγκες, μπορεί και να αυξήσει την καύση του λίπους και την απόδοση της άσκησης, αλλά και να προστατεύσει τον μυϊκό μας ιστό, ο οποίος καταπονείται κατά τη διάρκειά της.
Εάν λοιπόν ανήκετε στην κατηγορία των αθλητών ή αθλουμένων, η υπηρεσία αυτή είναι για εσάς! Μία σωστή διατροφική εκπαίδευση θα βελτιώσει τις γνώσεις, τις διατροφικές σας συνήθειες και τελικά τις επιδόσεις σας.
Σκοπός της υπηρεσίας αυτής είναι:
- Η διατροφική εκπαίδευση των αθλητών / αθλουμένων, στον τομέα της σχέσης διατροφής και αθλητικής απόδοσης
- Ο σχεδιασμός πλήρως εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής με σκοπό την κάλυψη των αναγκών σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, τον κατάλληλο χρονισμό γευμάτων και τη σωστή ενυδάτωση, προγράμματος το οποίο θα ανταποκρίνεται πλήρως στο άθλημα, τις ανάγκες και τους στόχους του αθλητή / αθλούμενου
- Η επίτευξη και η διατήρηση του ιδανικού βάρους και της επιθυμητής σύστασης σώματος
- Η μέγιστη αποκατάσταση μεταξύ των προπονήσεων
- Η αγωνιστική προετοιμασία των αθλητών
- Η σωστή χρήση των κατάλληλων συμπληρωμάτων αθλητική διατροφής
- Η βελτίωση της υγείας και πρόληψη τραυματισμών / ασθενειών
